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Mentaltraining

Seminar: Die Kraft und Macht Ihrer Gedanken für mehr Lebensqualität nutzen.

Fühlen Sie sich manchmal gedanklich wie auf einer Einbahnstraße? Ausgelaugt? Gestresst? Lustlos? Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Leben sehr viel bunter und lebendiger sein könnte? Spüren Sie, dass Sie Ihr mentales Potential nicht ausschöpfen können?

"Der beste Weg die Zukunft vorauszusagen, ist sie gedanklich zu gestalten."
- Willy Brand -

Mentaltraining ist eine Methode, die Ihnen vermittelt, wie Sie Ihre eigenen Gedanken beeinflussen und positiv verändern, um ein erfolgreiches, erfülltes, selbstbestimmendes, zielorientiertes, gesundes Leben mit mehr Power, Zufriedenheit und innerem Gleichgewicht zu entwickeln.

"Das was jemand von sich denkt bestimmt sein Schicksal."
- Mark Twain -

Ihr Gehirn verfügt über unzählige Möglichkeiten, negative Gedanken, blockierende Glaubensmuster, Ängste, Sorgen, Selbstzweifel, emotionale Verletzungen und destruktive Angewohnheiten zu erkennen und sie nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen umzuwandeln oder aufzulösen.

"Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden; es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun."
- Johann Wolfgang von Goethe -

Durch mentales Training stärken Sie Ihre Motivation, Inspiration, emotionale / soziale Kompetenz, Gesundheitskompetenz für Regeneration und Stressbalance und die Fokussierung auf Ihre Ziele. Sie erhöhen Ihr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl.

"Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt."
-Albert Einstein-

Die mentale Imagination (geistige Vorstellung mit allen Sinnen) ist die elementarste Kraft, über die Sie verfügen. Lernen Sie sie zu bündeln und gezielt einzusetzen, dann sind Sie imstande Ihr Leben nach Ihren Visionen zu gestalten.

"Es ist der Geist, der sich den Körper baut."
-Friedrich Schiller-

Inhalte:

- Das mentale Potential unseres Gehirns und seine Funktionen
- Gedankenmedizin: Gesundheit für Körper, Geist & Seele
- Die Kraft und Macht des positiven Denkens
- Ressourcenaktivierung durch Suggestion/ Autosuggestion
- Mentalübungen
- Atemübung
- Meditation
- Power Tools zur Selbstmotivation

Leitung:

Dagmar Schulenberg	Marcel Weiland
Heilpraktikerin/ Mentalcoach	Personalcoach

Termine & Uhrzeit:

Seminarort:
Hafeninfo Niendorf - im Fischereihafen Niendorf
Strandstr. 37F
23669 Niendorf-Ostsee

Zielgruppe:
Jeder Mensch, der sein Leben durch die Kraft der Gedanken verändern und bereichern möchte.

Bitte mitbringen:
Schreibutensilien

Kosten:
95,00 € pro Person incl. Skript und Teilnahmebescheinigung

Anmeldungen
werden erbeten über:
E-Mail: info@naturheilpraxisschulenberg.de
oder
Telefon: 04502/753155

weitere Infos:
Dagmar Schulenberg
Naturheilpraxis Schulenberg
Telefon: 04502/753155

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Kurse: Mentaltraining in Ihrem Urlaub in Travemünde

"Du glaubst, dass Du es schaffst oder Du glaubst, dass Du es nicht schaffst - in beiden Fällen hast Du recht." - Henry Ford -

Durch Mentaltraining lernen Sie sich bewusst zu fokussieren und ihre Ziele zu erreichen.
Verbinden Sie Erholung, Sonne, Strand und Meer mit ihrer Persönlichkeitsoptimierung.

Module:
- Achtsamkeit im Alltag trainieren
- Energie tanken - Stress auflösen
- Stressmanagement
- Neue Ziele mit Leichtigkeit erreichen
- Blockierende Gedankenmuster lösen
- Destruktive Gewohnheiten/ Konditionierungen erkennen und auflösen
- Die inneren Kraftquellen/Ressourcen entdecken und aktivieren
- Emotionale Verletzungen im Unterbewusstsein auflösen
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- Kreativität entwickeln

1. Paket: 3 - tägiges Mentaltraining für je 2 Stunden/Modul nach Wunsch
(auch am Wochenende)

Kosten: 210,00 Euro

2. Paket: 5 - tägiges Mentaltraining für je 2 Stunden / Modul nach Wunsch
(auch am Wochenende)

Kosten: 350,00 Euro

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regelmäßige Kurse:

1. Shinrin Yoku / Waldbaden oder"Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes"

"Wie ein Anker ein Boot vor dem Abdriften bewahrt, sorgt die bewusste Atmung dafür, dass wir uns auf den Moment konzentrieren und unser wahres Selbst nicht aus den Augen verliert."
- Thich Nhat Hanh -

Shinrin Yoku an einem Ort, an dem Sie jederzeit Entspannung und Erholung finden, an dem Sie sich auf sich selbst besinnen, sowie Kraft und Gesundheit tanken können.

Die Forschung und die Wissenschaft haben durch aktuelle Untersuchungen bestätigt, dass der Wald unsere innere Ruhe, Optimismus und positive Gefühle fördert und darüber hinaus konnten vielfältige Heilwirkungen auf den menschlichen Organismus nachgewiesen werden.

Beim Aufenthalt in der Natur stärken Sie Ihr Immunsystem und bauen Stresshormone ab. Japanische Ärzte haben den klassischen Waldspaziergang bereits vor vielen Jahren zu einer anerkannten Stress-Management - Methode weiterentwickelt, die Genuss und Therapie intensiv verbindet.

Wir wollen über praktische Übungen wie: bewusster Atmung, Achtsamkeitstraining, Fantasiereisen und Entspannungstechniken unseren Körper, Geist und Seele für die Natur öffnen und die stärkenden und gesundheitsfördernden Wirkungen nutzen.

Termine: jeweils jeden Mittwoch von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr

(auch an anderen Tagen zu anderen Zeiten - nach Absprache möglich)
auch für Gruppen z.B.: besondere Einladungen z.B. Geburtstag, Familientreffen, Schulausflüge, Spezialangebote für Hotels und Kurkliniken, Betriebsausflüge etc.

Kosten: pro Person: 20,00 Euro

Anmeldung: Naturheilpraxis Schulenberg
Telefon: 04502/753155
Handy: 0172/9398227

2. Meditation und Mentaltraining max. 4 Teilnehmer

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